我们感到特别遗憾,抑郁症又带走了一条生命。


最近几年,随着越来越多的医学科普和患者分享,大家对于抑郁症也渐渐有了一些了解。但还是有很多人存在疑问:为什么好好的人会得抑郁症?为什么就是不能开心?为什么……


李玟去世的消息公布后,也有一些人不理解:她看起来那么乐观、坚强,为什么还自杀?有什么想不开的?


我们想说的是:


抑郁症不是想不开,而是一种真实存在的疾病。


可能很多人会以为,抑郁症患者放弃生命,是一种软弱、退缩的表现。


真的不是。


抑郁症患者的大脑会发生变化。自杀不是软弱,不是因为不够坚强,而是他们陷入了疾病状态。



图片来源:电影《我的丈夫得了抑郁症》


大脑的变化,让抑郁症患者陷入到持续的消极自责情绪里,产生强烈的无意义感。


严重的抑郁症患者,会由于大脑结构变化导致情绪缺失,体会不到恐惧感,甚至对死亡也无所畏惧。


他们会觉得自己的存在是给别人添负担,所有的错都是因为自己,如果要是自己消失了,可能会更好。


一旦生活中出现了一些造成痛苦的导火索,在中重度抑郁症患者眼中,自杀很可能就成了摆脱痛苦的唯一、最终极、永恒有效的方法。


同时,抑郁症患者的意志力会下降,有难以克制的冲动,让他们最终将消失的想法变为了现实。




图片来源:电影《我的丈夫得了抑郁症》



对抑郁症患者最差的安慰就是「你不要想不开」,这真不是想不开,是得病了啊!大家的不理解就是双重伤害,对人间就更绝望了。


如果你身边也有患有抑郁症的亲人、朋友,理解「抑郁症是一种病」而不是心情不好,是对 他们最好的安慰。


抑郁症是可以治疗的,自杀是可以预防的。


理解和接纳抑郁症是一种病后,我们才有可能改变,才有可能帮助抑郁症患者发现「自杀并不是解决痛苦的唯一方法」。


抑郁症的痛苦,通过药物治疗和心理治疗,是可以被缓解甚至治愈的。


通过药物治疗,能够让停机的大脑重新恢复运转。

通过心理治疗,也能逐渐改善抑郁症患者绝望的,把他们从动机黑洞中拉出来。


同时,自杀行为,也能够被预防。


很多自杀行为都是一过性的,自杀患者在采取行动前,往往也会有一些典型的危险信号。当我们觉察到这些信号,并采取干预,就能把他们挡在绝望的悬崖边。


真诚的关心和理解,积极的治疗,对每一位抑郁症的康复,都是最重要的。

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